Tháng 10 vừa qua em có đi kiểm tra sức khỏe định kỳ. Kết quả thử máu bị cholesterol nhưng chưa cao. Bác sĩ nói chưa cần uống thuốc, chỉ cần kiêng bớt chất béo.
Tháng
10 vừa qua em có đi kiểm tra sức khỏe định kỳ. Kết quả thử máu bị cholesterol
nhưng chưa cao. Bác sĩ nói chưa cần uống thuốc, chỉ cần kiêng bớt chất béo. Em
sinh năm 1974 nhưng mỗi khi em ăn trứng là người sây sẩm, khó thở, người mệt,
choáng váng. Xin bác sĩ cho biết em đang bị gì ạ? Em phải làm sao để có sức khỏe
tốt. Khi nào cần điều trị tăng cholesterol?
Hoàng
Thị Bích Phương (Gò Vấp - TP. Hồ Chí Minh)
Thư
em nói kết quả thử máu bị tăng cholesterol nhưng chưa cao, có lẽ chỉ số đo
cholesterol toàn phần có tăng nhưng tăng nhẹ. Tuy nhiên, cần hiểu về
cholesterol trong máu (COL - huyết) có 2 loại: LDL - Low Density Lipoprotein:
Lipoprotein tỷ trọng thấp) và HDL - High Densty Lipoprotein: Poliprotein tỷ
trong cao). Bình thường COL toàn phần (giới hạn là 130-180mg% hoặc 5,2-5,6g/l
tùy đơn vị đo của từng phòng xét nghiệm). Nếu trong máu ta đo thấy LDL- huyết
tăng là “dở” và COL gắn trong LDL được gọi là COL “xấu”. Còn COL gắn trong HDL
được gọi là COL “tốt” nên nếu đo thấy HDL tăng là tốt. Trong máu còn lưu ý chỉ
số triglycerid nếu tăng là không tốt, vì đây là những yếu tố gây xơ vữa động
mạch. Chỉ số xét nghiệm cholesterol và triglycerid là để báo động cho cho mỗi
người cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt sao cho khoa học để phòng bệnh
liên quan đến rối loạn chuyển hóa mỡ máu (đây là nguyên nhân gây ra các bệnh về
tim mạch nếu ta không biết điều chỉnh mà để nó tăng quá mức). Nói như thế để bạn
hiểu vì sao bác sĩ khuyên bạn chưa cần uống thuốc là đúng nhưng cần thực hiện
chế độ ăn giảm chất béo và tăng cường luyện tập để điều chỉnh mức COL - xấu và
tăng mức COL - tốt sẽ có lợi cho sức khỏe. Vấn đề thứ 2 mà trong thư bạn nói:
mỗi khi ăn trứng là bị sây sẩm, khó thở, choáng váng... đó là bạn dị ứng với
protein của trứng, vậy tốt nhất bạn không nên ăn trứng mà nên thay bằng các thực
phẩm khác như các loại thịt, cua, cá, các loại hạt... đều rất giàu protein. Hiện
tại, theo thư bạn viết thì ngoài dị ứng với trứng bạn không có bệnh gì cả. Tuy
nhiên, để có sức khỏe tốt, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý thì bạn cần có thời
gian biểu cho lao động, nghỉ ngơi và tập luyện thể dục thể thao đều đặn nữa.
Ngoài ra, thư giãn, giảm stress là yếu tố rất quan trọng và nhớ khám sức khỏe
định kỳ 1 - 2 năm/lần.
BS.
Vũ Ngọc Anh
0 nhận xét:
Đăng nhận xét